Ingredientes2
latas de Atum de conserva
200
gr Esparguete
Q.b.
Queijo ralado
Q.b. Pimenta
Q.b. Coentros (Facultativo)
Q.b. Molho Béchamel
Q.b. Sal
Preparação
1º-Passo
Cozer
o esparguete num tacho com água temperada com sal e um fio de gordura. Cerca de
7 minutos retira-se, escorrer o esparguete e reservar.
2º-Passo
Escorrer
o atum da lata e reserva-se.
3º-Passo
Preparar
o molho de bechamel.
Mistura-se
atum no molho de Béchamel adiciona-se esparguete que se envolve bem.
4º-Passo
Pré-aqueça
o forno a 180ºc.
5º-Passo
Polvilhar
com o queijo ralado colocar bocados de manteiga sobre o queijo e leva-se ao
forno até dourar, cerca de 30 a 35 minutos.
Molho de Bechamel
Roux
Ingredientes
85
Gr de Manteiga100
Gr de farinha trigo12
Dl de leiteQ.b.
pimenta de moinho branca1
Cebola com 3 Cravinhos espetadosQ.b.
Noz-moscadaQ.b.
vinho do porto muito pouco para aromatizarPreparação 1º-Leva-se
uma caçarola ao lume com 8o Gr de manteiga deixa-se derreter a manteiga,
envolve-se na manteiga a farinha, mexendo com uma colher de pau ou varas até
que a farinha comece a ficar ligeiramente amarelada e em forma de areia.2º-Vai-se
adicionando o leite a ferver, mexendo bem, tempera-se com pimenta e noz-moscada.3º-Coloca-se
a cebola que se preparou com os cravinhos e deixa-se ferver para cozer a
farinha.4º-Deixa-se
reduzir aproximadamente 1 hora, retira-se do lume e passa-se pelo passador
chines de rede fina.Nota:
-em vez de cozinhar durante 1:00 hora deixa-se ferver 15/20 minutos para que a
farinha não comesse a saber a crua.